很多人饑餓時(shí)會(huì)隨手拿零食水果來(lái)緩解?？墒浅藻e(cuò)食物會(huì)傷害腸胃和健康，當(dāng)空腹?fàn)顟B(tài)下有些食物是不能吃的，一起來(lái)了解一下。

空腹的時(shí)候，哪些食物不能吃？

1、柿子

柿子中含有大量單寧酸和果膠，進(jìn)入體內(nèi)會(huì)和胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，然后生成不易被溶解的凝膠塊，最后形成柿石，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃潰瘍、惡心和嘔吐。

2、香蕉

香蕉中含有的鎂，可影響心臟功能，抑制心血管產(chǎn)生?？崭钩韵憬稌?huì)突然升高鎂含量，破壞血液中鎂和鈣平衡，抑制心血管產(chǎn)生，影響身體健康。

3、西紅柿

西紅柿中含有果膠，會(huì)和胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，增強(qiáng)胃內(nèi)壓力，導(dǎo)致胃部疼痛和胃擴(kuò)張。另外西紅柿中只含有纖維素、維生素和水分，空腹吃并不能滿(mǎn)足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)妨礙胃部吸收。

4、山楂

山楂粥不僅含有果酸和山楂酸，而且枸櫞酸和有機(jī)酸也很豐富。空腹吃會(huì)刺激胃酸大量分泌，對(duì)胃黏膜帶來(lái)不同程度刺激，同時(shí)也會(huì)增加饑餓感，引起胃部發(fā)脹和反酸，加重胃部疼痛。

5、大蒜

大蒜中含有大蒜素，有強(qiáng)烈的辛辣刺激味，空腹吃會(huì)對(duì)胃壁和胃黏膜帶來(lái)強(qiáng)烈刺激，引起胃腸道痙攣和胃絞痛，影響食物消化和吸收。

6、牛奶和酸奶

牛奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝會(huì)把蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱能被消耗，根本起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用?？崭购人崮虝?huì)升高胃酸濃度，影響食欲和消化功能。

7、菠蘿

菠蘿中含有大量蛋白分解酵素，空腹吃會(huì)傷害胃黏膜。只有吃完飯后才能吸收菠蘿的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外吃太多也會(huì)引起舌頭發(fā)澀，刺激胃酸分泌，讓人們出現(xiàn)惡心嘔吐。

8、豆?jié){

豆?jié){中含有大量蛋白質(zhì)，空腹喝豆?jié){時(shí)只能替代淀粉當(dāng)做能量被消耗，根本不能讓身體吸收其中的蛋白質(zhì)，非但不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

9、蜂蜜

空腹喝蜂蜜水會(huì)增加體內(nèi)酸性，久而久之引起胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)胃潰瘍。

10、茶

空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，易引起心慌意亂、四肢無(wú)力和胃腸道不適感。

溫馨提示

以上幾款食物空腹是萬(wàn)萬(wàn)不能吃，以免對(duì)身體帶來(lái)意想不到的危害。另外也不能空腹喝酒，不然會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃潰瘍和胃炎，輕者頭暈頭痛，重者出現(xiàn)低血糖或昏迷。此外，不能空腹喝冷飲，以免刺激胃腸道發(fā)生攣縮，同時(shí)也會(huì)使得各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，導(dǎo)致胃腸道疾病。

來(lái)源：光明網(wǎng)（ 華商網(wǎng)）